MEB Fiziksel Aktivite Uygunluk Karnesi: Beden Eğitimi Öğretmenleri İçin Otur Uzan Test Sehpası Uygulama Rehberi
MEB ve Sağlık Bakanlığı Fiziksel Aktivite Uygunluk Karnesi Nedir?
T.C. Millî Eğitim Bakanlığı ile T.C. Sağlık Bakanlığı iş birliğinde yürütülen "Beden Eğitimi Öğretmenleri İçin Fiziksel Aktivite Uygunluk Karnesi Uygulama Rehberi", Türkiye genelindeki tüm resmî ve özel ortaokul ile liselerde her eğitim-öğretim yılında öğrencilerin fiziksel uygunluk düzeylerini periyodik olarak değerlendirmeyi hedefler.
Beden Eğitimi ve Spor dersi zümreleri tarafından gerçekleştirilen bu testlerin sonuçları doğrudan e-Okul Yönetim Bilgi Sistemi içerisindeki "Fiziksel Uygunluk Modülü"ne kaydedilmekte ve velilere sağlık karnesi olarak sunulmaktadır.
Karne Kapsamında Uygulanan Zorunlu Fiziksel Testler
Rehber yönergesine göre her dönem uygulanması zorunlu olan temel batarya şu testlerden oluşur:
- Otur ve Uzan Testi (Sit and Reach / Otur-Eriş): Hamstring (arka uyluk) ve alt sırt kaslarının esneklik düzeyini belirler.
- Mekik Testi: Karın ve gövde stabilizasyon kaslarının enduransını (kuvvet dayanıklılığını) değerlendirir.
- Şınav Testi: Üst ekstremite, pektoral ve kol kaslarının kuvvetini ölçer.
- Boy Uzunluğu ve Vücut Ağırlığı: Beden Kitle İndeksi (BKİ) hesaplaması ile persentil değerlerinin tespiti.
Otur ve Uzan Test Sehpası Resmi MEB Teknik Şartnamesi
Ölçümlerin standart, hatasız ve bilimsel normlara uygun olabilmesi için kullanılan Otur-Uzan Test Sehpasının (Sit and Reach Box) belirli geometrik parametreleri karşılaması zorunludur:
- Gövde Boyutları: Uzunluk 35 cm, genişlik 45 cm, yükseklik 32 cm olmalıdır.
- Üst Kaydırma Plakası: En az 55 cm uzunluğunda, sürtünmesiz kayan indikatör tablasına sahip olmalıdır.
- Ölçüm Skalası: 0-50 cm aralığında milimetrik lazer baskılı net okunabilir cetvel bulunmalıdır.
- 23 cm Ayak Dayama Çizgisi Normu: Ayak tabanlarının temas ettiği dikey plaka, cetvel üzerinde tam olarak 23 cm çizgisine denk gelmelidir. Bu çizgi öncesi eksi (-), sonrası ise artı (+) esneklik puanı olarak kaydedilir.
"M Sports Sit and Reach Otur Uzan Test Sehpası; MEB Beden Eğitimi Öğretmenleri Kılavuzu'nda belirtilen milimetrik ölçüleri, kıymıksız fırın boyalı masif gövdesi ve kalibre edilmiş göstergesiyle okulların doğrudan temin şartnamelerine %100 uyumludur."
Okullar ve Beden Eğitimi Zümreleri İçin Satın Alma & Doğrudan Temin Süreci
İl/İlçe Millî Eğitim Müdürlükleri, Okul Aile Birlikleri ve Devlet/Özel Okul Satın Alma Komisyonları için M Sports olarak tüm bürokratik süreci kolaylaştırıyoruz:
- Resmi Teknik Şartname Desteği: İhale ve doğrudan temin dosyalarınıza ekleyebileceğiniz onaylı teknik şartname metni.
- Kurumsal E-Fatura & Muayene Kabul Belgesi: Mal alım mevzuatına uygun kaşeli evrak teslimatı.
- Hızlı Kargo & Güvenli Paketleme: Kurulum gerektirmeyen, kutusundan çıktığı an teste hazır monoblok gövde yapısı.
Okulunuzun beden eğitimi laboratuvarı ve karne testleri için M Sports Sit and Reach Otur Uzan Sehpası sayfamızı inceleyebilir, resmi kurum teklifi almak için bizimle doğrudan iletişime geçebilirsiniz.